‫الأطعمة الحمضية قد "تأكل" أسنانك‬

حذرت مجلة "تسان رات" الألمانية من أن ‫الأطعمة الحمضية قد تلحق ضررا بالأسنان وتؤدي لتآكلها، حيث قد تتسبب العصائر ‫والفواكه الحمضية في الإضرار بطبقة مينا الأسنان.

‫ومن أعراض تآكل الأسنان حدوث حساسية فيها عند تناول المشروبات الساخنة ‫والباردة وكذلك عند تنظيفها.

‫وأوضحت المجلة أن الأحماض توجد بكثرة في البرتقال والأناناس والتفاح، ‫وكذلك الأطعمة المحتوية على أحماض الستريك أو الفسفوريك أو التفاح أو ‫الطرطريك التي تدخل في صناعة الحلويات.

‫وينصح بمحاولة تقليل الأطعمة والمشروبات الحمضية، كما ‫ينصح الأطباء بغسل الفم بالماء بعد تناول الأطعمة المحتوية على الأحماض.
‫
‫‫ويساعد اللعاب على حماية الأسنان من خلال تخفيف الأحماض الضارة بها، كما ‫يقوم بإمدادها بالمعادن اللازمة لترميم طبقة المينا، ويمكن زيادة إفراز ‫اللعاب عن طريق مضغ العلكة الخالية من السكر، كما أن الحليب ومشتقاته يساعد على حماية الأسنان من التآكل.

‫يشار إلى أن طبقة المينا تكون عرضة للتآكل بصورة أكبر لدى الأشخاص ‫كثيري التقيؤ، والأشخاص الذين يعانون من جفاف دائم بالفم.

كما أن صرير ‫الأسنان أثناء النوم أو استخدام تقنية تنظيف خاطئة مثل الفرك الشديد ‫يرفعان خطر تآكل الأسنان، علما بأنه لا يمكن استعادة طبقة المينا بعد تآكلها.