تُنهي يومَ عَملٍ شاق، تعودُ لمنزلك بشعورٍ من الاستنزاف كما لو أنّك لا تُطيق سماع كلمةٍ إضافية، لكن وقبل أن تؤذي نفسك وتؤثر على أسرتك، هناك ما تستطيع فعله لحمايتك والمحافظة عليهم من تلك الضغوط.
سكون
يحدث أن نقع في تلك الدوامة التي تبدأ بإقناع النفس بإمكانية التأجيل. لكن النتيجة هي ضياع الوقت وعدم إنجاز المهام، وقد لا يؤدي هذا الأمر إلى الفشل والتأخر فقط وإنما غالبا ما تصاحبه دوامة نفسية غير صحية!
كبر الطفل وبات باب غرفته الذي كان مُشرَعا على الدوام مغلقا، وأمامه نقف -نحن الآباء والأمهات- مرتبكين، هل نقتحم خلوته ونفتش غرفته أم نتريث قليلا؟ ولماذا نشك في أطفالنا؟
هل البَشر “كائنات عاقلة” حقّا؟ ولو كُنّا كذلك، فلماذا نعتاد على ممارساتٍ وسلوكياتٍ قاتلة وخطيرة ومؤذية؟ ولماذا نُؤمن ونتعلّق بما ثبتَ خطؤه بالفعل؟ وهل الحقائق وحدَها ما يُملي على النّاس سلوكياتهم؟
كيف يتمكّن طفل ما زال يتعثر في مشيه من تطوير ملكَة الكذب لخداع من حوله؟ ولماذا يكذب الطفل من الأساس؟ وما الحل المناسب في هذه الحالة؟.. أسئلة كثيرة يجيبك علماء النفس عنها بهذا التقرير.
بعد أقلّ من عام على عودة الجنود الأميركيين من حرب الخليج الثانية، أُصدر تقرير ينص على أنّ هناك مجموعة أعراض غير مفسّرة تظهر على الجنود العائدين من الحرب.. فما هي الأعراض، وكيف ساهمت بتطور الطب النفسي؟
الملل له آثار عميقة في استمرارية أي علاقة عاطفية، وما أن يطغى الملل، حتى تتكرر أفكار مثل: “ربما تزوجت الشخص الخطأ”، وغيرها. لكن، هل هناك وسيلة للعلاج؟ في هذا التقرير نقدم لك مجموعة من النصائح النفسية.
نمر جميعنا بأزمات وضغوطات نفسية تؤثر علينا، وتُعيقنا عن الوصول إلى ما نطمح إليه. لكن السؤال الذي يُطرح، هو متى وكيف أعرف أن هذه الضغوطات وصلت حدًّا ينبغي معه الذهاب إلى طبيب نفسي؟.. هنا نجيب عن السؤال
أن تكون طيّبا، ليس أمرًا إيجابيا على الدوام، خاصةً إذا ما حرمك ذلك القدرة على الدفاع عن رغباتك ونفسك والمطالبة بحقوقك. في هذا التقرير، نوضح لك خطوة بخطوة، كيفية علاج “الطيبة الزائدة” وتعلم الرفض.
لا تهدف هذه السطور للبحث عن هيئة شيطان شرير؛ إنما نحكي عن سيرة إنسان عادي جدا، لا تبدو عليه أعراض سريرية، وتحول فجأة ليصبح خطِرا جدا حينما تسلّم السلطة. أهلا بكم في عالم بشار الأسد الدموي.