خمس خطوات لمساعدة طفلك على النوم

هل أرضعت طفلك وغيرتِ له الحفاظ وهو جاهز للنوم لكنه لا يستطيع النوم؟ تقدم أخصائية الأمومة والطفولة رولا قطامي أبو جابر خمس خطوات لمساعدة الرضيع على النوم.

وتقول أبو جابر إن هذه الخمس خطوات كان يشعر بها الجنين في بطن أمه.

وطبقت الأخصائية في الفيديو الذي عرض في الجزيرة هذا الصباح، هذه الخطوات على طفل رضيع عمره عشرة أشهر، وهي:

• "الكوفلية" (القُماطُ)، وفيها يتم لف الطفل وقمْطه قبل النوم، مع الإشارة هنا إلى أن هناك تحذيرات من قمط (ما يسميه البعض بكوفلة) الطفل لفترة طويلة، ويرى أطباء أن هذا قد يزيد من خطر حدوث تشوهات في الفخذين.
• حمل الطفل بالطريقة الجانبية، مما يساعده على أن يرتاح وعلى التجشؤ وخروج غازات المعدة.
• الضوضاء البيضاء، وهي صوت كان يسمعه الجنين وهو في بطن الأم، وهو صوت تدفق الدم في الحبل السري، ويمكن الحصول عليه عبر أدوات خاصة تباع للطفل وتصدر هذه الضوضاء.
• هز رأس الطفل بشكل خفيف.
• المصاصة، مع التأكيد هنا أن المصاصة هي آخر خطوة لمساعدة الطفل على النوم، ويجب بدء التخلص منها عند عمر سنة ونصف السنة. كما يمكن الاستغناء عنها وعدم استخدامها لمساعدة الطفل على النوم.