الإجهاد الوظيفي.. العلامات والعلاج
23/11/2016
الإجهاد الوظيفي حالة لها آثار صحية ونفسية واقتصادية، ومن أعراضها الشعور الدائم بالإرهاق والصداع واضطرابات النوم وصعوبة التركيز وسرعة الانفعال.
ومن الأعراض أيضا اللامبالاة وكثرة الشكوى وانخفاض الرضا الوظيفي والميل للاكتئاب والاستياء من العمل.
وهناك بعض النصائح للحد من الشعور بالإرهاق في العمل، مثل المحافظة على نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة الخفيفة، وتعزيز التواصل بين الموظف وزملائه.
ويقدر أن الولايات المتحدة تخسر سنويا ثلاثمئة مليار دولار نتيجة إجهاد الموظفين في العمل، أما أوروبا فتخسر نحو 124 مليار دولار.
المصدر : الجزيرة