• تخطى إلى المحتوى الرئيسي

الجزيرة

تصفح في التطبيق

حمل التطبيق
البث الحي
  • الرئيسية
  • أخبار
  • اقتصاد
  • رياضة
  • رأي
  • ميدان
  • متخصصة
  • محليات
  • فيديو
الحسابالبث الحي
فلسطينانتخابات أمريكااليمنإيران
  • أسلوب حياة
  • عربي

"الحلو مر" ضيف المائدة الرمضانية.. مشروب سوداني من قبل التاريخ

28 مايو 2019

وقت القراءة: 4 دقائق

يؤكد السودانيون أن مشروب الحلو مر يعود إلى ٢٣٠٠ عام مضت

الحلو مر السوداني مشروب عمره 3300 سنة (بيكسابي)

شيماء عبدالله

في الجو الحار يعتمد الصائمون في شهر رمضان على المشروبات الباردة لمكافحة العطش الشديد أثناء النهار، الخشاف والتمر هندي وقمر الدين والعرقسوس والكركديه وأنواع العصائر والشراب المُحلى، تجد لنفسها مكانا عامرا على المائدة الرمضانية في أغلب البيوت العربية، لكن هناك من المشروبات العربية ما لا يعرفه الكثيرون من العرب، خاصة ممن لم يتوغلوا نحو الجنوب، فهل سمعتم يوما عن الإبريه النوبي، أو المر السوداني؟

أخبار مقترحة

  • القيم والبيئة في مؤتمر للسياحة الإسلامية بماليزيا
    00:50
    السياحة الإسلامية في ماليزيا.. تجربة تجمع القيم الدينية والتراث والطبيعة فيديو, 00:50
  • Indianapolis - April 19, 2026: Used Tesla Cybertruck display. With pricing concerns, Tesla is buying and selling preowned vehicles to meet demand. MY:2024
    لماذا قررت "تسلا" إغلاق ملف شاحنة المستقبل "سايبرترك"؟

عادة رمضانية توارثها أهل الجنوب منذ أزمنة بعيدة، وما زالوا يحافظون على الإرث حتى اليوم، فكما ينشغل الجميع بتخمير العرقسوس ونقع التمر والكركديه، يحافظ السودانيون على التجهيز لمشروبهم التراثي، لكنه تجهيز لا يقتصر على النقع أو التخمير، ولا يكتفي بساعة أو نصف نهار، لكنه يحتاج شهرين كاملين قبل رمضان لزراعة المكونات قبل استخدامها في الشهر المبارك.

‪يخلط الحلو مر بالتوابل والكركديه لمنحه نكهة منعشة مميزة‬ (مواقع التواصل الاجتماعي)
‪يخلط الحلو مر بالتوابل والكركديه لمنحه نكهة منعشة مميزة‬ (مواقع التواصل الاجتماعي)

استعدادات مسبقة
على اختلاف الطبقات الاجتماعية والثقافية لأهل السودان، وسواء كانوا بالريف أو المدن، فالجميع يحافظ على مشروب الحلو مر، وهو المشروب الذي يمر بخطوات صعبة ومعقدة لتنفيذه، تبدأ أولى الخطوات بـ"تزريع" الذرة، ورصها في الشمس لأيام حتى تجفف "الزريعة"، ثم وبقدر حجم الزريعة النابتة يتم طحنها مع دقيق القمح، وإضافة البهارات اللازمة مثل الزنجبيل والكركديه الأحمر والكمون والحلبة، مع إضافة الكثير من السكر للتحلية.


مع اشتداد الضائقة المالية للسودانيين قبل الثورة، تخلت غالبية البيوت عن إعداد المشروب السوداني الرسمي، وحل رمضان هذا العام في وسط أجواء مرتبكة، لتزيد الأمر تعقيدا، لكن لم يزل البعض حريصا على "الحلو المر" حتى في ظل ما تعانيه السودان من مرارة.

للحلو مر فوائد متعددة بالإضافة لقدرته العالية على مقاومة العطش، لكنه كذلك يفيض بالعديد من الفيتامينات والنشويات والسكريات والأملاح المفيدة للجسم، ويقدم الحلو المر بعد أذان المغرب مع طبق العصيدة السودانية التي تعتبر من أهم ملامح المائدة السودانية في رمضان.


‪لا تخلو الموائد السودانية في رمضان من مشروب الحلو مر‬ (مواقع التواصل)
‪لا تخلو الموائد السودانية في رمضان من مشروب الحلو مر‬ (مواقع التواصل)


اختلاف تاريخي حول اكتشاف مشروب الحلو مر، فالبعض ينسب المشروب التراثي إلى سيدة سودانية تدعى آمنة عبد الرازق فحل، في عام 1860، التي يقال إنه كان لها كيس من الذرة غمرته مياه الأمطار، ولم تكتشف الأم إلا بعد أن نمت فيه الزريعة، فطحنتها ووجدت لها طعما حلو المذاق، فأضافت له البهارات إلى أن صنعت من الخليط مشروبا مميزا.

بينما يرفض السودانيون تلك الرواية، مؤكدين أن المشروب العريق يعود تاريخه إلى ما قبل الميلاد.

‪يمر مشروب الحلو مر بمراحل معقدة لتنفيذه‬ (مواقع التواصل)
‪يمر مشروب الحلو مر بمراحل معقدة لتنفيذه‬ (مواقع التواصل)

للنوبة خصائص كثيرة تتشابه مع الطبيعة السودانية، وكما تمتد جذورها في الحضارة المصرية، فإن للسودانيين كذلك أثرا بالغا في ثقافة أهل النوبة، لهذا يتشابه "الحلو مر" كثيرا مع المشروب الرمضاني الأشهر في النوبة المصرية وهو "الأبريه".

يتشابه المشروبان إلى حد كبير، حتى فترة التجهيز الطويلة التي تستلزم إعداده، كانت تقوم بها المرأة النوبية قبل رمضان بشهرين، حتى تستطيع إرساله للأهل والأقارب ممن عصفت بهم عواصف التهجير، الوصفة الأساسية واحدة بين المر السوداني والإبريه النوبي، الخليط ذاته بين دقيق القمح والذرة، بعد التجفيف والتخمير، يتم خبزه على صاج الدوكة، ثم يترك ليجف، وبعدها يطحن لقطع صغيرة، في السودان يخلط بالكركديه، لكن في النوبة يخلط مع جوز الهند المبشور والليمون، محافظا على خصائصه الأساسية في قدرته العالية على مواجهة العطش وخفض ضغط الدم المرتفع الناتج عن ارتفاع الحرارة.

المصدر: الجزيرة

المزيد من أسلوب حياة

  • لماذا قررت "تسلا" إغلاق ملف شاحنة المستقبل "سايبرترك"؟يُعدّ إيقاف إنتاج “تسلا سايبرترك” اعترافا بتعثرها تجاريا، نتيجة تصميمها غير العملي وارتفاع سعرها وتراجع طلبها، مما جعل استمرار إنتاجها غير مجد وعبئا بلا جدوى.
  • كيف تعثر على عمل في عصر الذكاء الاصطناعي؟ إليك نصائح الخبراءمع تزايد تأثير الذكاء الاصطناعي على سوق العمل، يؤكد الخبراء ضرورة تطوير مهارات مختلفة لمواكبة التحولات وبناء مسارات مهنية مستدامة في المستقبل.
  • الوجع الصامت.. عندما يعاقبنا الجسد على كتمان دموعناأثارت صانعة المحتوى ومستشارة الموضة المصرية مي فكري تفاعلا واسعا، بعدما نشرت عبر حسابها على إنستغرام مقطع فيديو تحدثت فيه عن وعكة صحية أثرت في وجهها وطريقة كلامها.
  • المنهج البريطاني أم الأمريكي أم البكالوريا الدولية.. كيف تختار الأنسب لأبنائك؟بين المنهج البريطاني والأمريكي والـ”آي بي”، تختلف المواد الدراسية وطرق التقييم ومتطلبات التخرج، كما تتباين شروط القبول الجامعي ومعادلة الشهادات. دليل شامل يساعد الأسر على فهم الفروق قبل حسم القرار.

الأكثر تداولاً الآن

  1. 1التبول المتكرر ليلا.. متى يكون إنذارا بمشكلة صحية؟مصطفى حسن
  2. 2والتر روتشيلد.. الصهيوني الموعود بدولة لليهود في فلسطينسالي أبو زيد
  3. 3ترمب يقر بكراهية الناخبين لإسرائيل.. فكيف تفاعل الأمريكيون مع تصريحاته؟عمر زقزوق
  4. 4إيران.. بزشكيان يتمسك بالحوار وأردوغان يحذر من هجمات جديدة على طهرانرضا ياسين
  1. 5تخرجت من أكسفورد بمرتبة الشرف الأولى.. لماذا تعمل سباكة؟
  2. 6لوكسمبورغ.. أغنى دول أوروبا تسهل هجرة أصحاب 20 مهنةمحمد صلاح
  3. 7اختفاء البطاطس وغلاء الطماطم.. ماذا يجري في أسواق المغرب العربي؟ فيديو, 06:45
    06:45
  4. 8بعد أزمة الحجاب.. لماذا قرأ أردوغان هذه القصيدة في “شوشة”؟كمال أوزتوركرأي بقلمكمال أوزتورك

تابع الجزيرة نت على:

  • من نحن
  • الأحكام والشروط
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • تفضيلات ملفات تعريف الارتباط
  • بيان إمكانية الوصول
  • تواصل معنا
  • احصل على المساعدة
  • أعلن معنا
  • ابق على اتصال
  • النشرات البريدية
  • رابط بديل
  • ترددات البث
  • بيانات صحفية
  • مركز الجزيرة للدراسات
  • معهد الجزيرة للإعلام
  • تعلم العربية
  • مركز الجزيرة للحريات العامة وحقوق الإنسان
  • الجزيرة الإخبارية
  • الجزيرة الإنجليزي
  • الجزيرة مباشر
  • الجزيرة الوثائقية
  • الجزيرة البلقان
  • عربي AJ+

جميع الحقوق محفوظة © 2026 شبكة الجزيرة الاعلامية

تابع الجزيرة نت على:

من نحن
  • من نحن
  • الأحكام والشروط
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • تفضيلات ملفات تعريف الارتباط
  • بيان إمكانية الوصول
تواصل معنا
  • تواصل معنا
  • احصل على المساعدة
  • أعلن معنا
  • ابق على اتصال
  • النشرات البريدية
  • رابط بديل
  • ترددات البث
  • بيانات صحفية
شبكتنا
  • مركز الجزيرة للدراسات
  • معهد الجزيرة للإعلام
  • تعلم العربية
  • مركز الجزيرة للحريات العامة وحقوق الإنسان
قنواتنا
  • الجزيرة الإخبارية
  • الجزيرة الإنجليزي
  • الجزيرة مباشر
  • الجزيرة الوثائقية
  • الجزيرة البلقان
  • عربي AJ+

جميع الحقوق محفوظة © 2026 شبكة الجزيرة الاعلامية