سلمى نبيل
أغنية "أصحاب الأرض".. كيف تصنع عملا فنيا مستقى من لوحات عالمية؟
يصور رضوان بداية على حد قوله أرض الزيتون التي استحالت إلى رماد، بينما رابط أصحابها متشبثين بآيات من القرآن الكريم لاهجين بالدعاء، قبيل الارتداد إلى أصول المرتزقة الذين وفدوا في زمن منقض بثياب رثة.
9/4/2024
كيف أدرس بتركيز؟ إليك أبرز نصائح علم النفس لتحسين فاعلية الدراسة
يثق علماء النفس الإدراكيون والتربويون بوجود طرق قد نتّبعها لتحسين جودة الدراسة والاستمتاع بها والوعي بإستراتيجيتها.. فماذا نفعل لكي ندرس بفاعلية أكبر؟
5/10/2023
كيف أسامح نفسي؟
أحيانا نرتكب أخطاء تظل تلاحقنا طوال عمرنا دون أن نستطيع الفكاك منها، ودون أن نتمكن من التخلص من شعورنا الطاغي بالذنب والخجل حيالها.. فكيف نتصالح مع تلك الهفوات أو الأخطاء التي نظنها لا تغتفر؟
16/7/2023
كيف أتعافى نفسيا من علاقة سامة؟
كي نكون أكثر وعيًا بالعلاقات السامّة، يجب أن نُجيب أولا على التساؤلات: كيف يمكن لأي منا أن يتنبّه إلى بوادر تحول الحب الصحي إلى سُمّي؟ لماذا ينجذب إلينا الأشخاص السامون؟ ثم كيف أتعافى من تلك العلاقة؟
25/5/2023
علماء النفس: ترتيبك بين إخوتك يؤثّر على نمط شخصيتك
يشيع المزاح حول ترتيب الإخوة وارتباطه بشخصياتهم، فهل في هذا طرف من الحقيقة؟ أيعقل أن يؤثر موقعك بين أشقائك على شخصيتك؟
6/1/2023
كيف أعرف إذا ما كانت طفلتي قد تعرضت للتحرش؟ وماذا أفعل؟
ما من مسؤولية أكثر خطورة من مسؤولية أن تكونين أُمًّا أو أن تكونَ مسؤولًا كأب يحمل على عاتقه هواجس تربية أطفاله وحمايتهم.. فماذا لو عرفت أن طفلك قد تعرض للتحرش؟ ماذا تفعل؟
21/11/2022
كيف نجيب عن أسئلة الأطفال المحرجة؟
بنظراتهم الحاذقة، ينكب الأطفال على آبائهم بأسئلة خاصة عنهم وعن أجسادهم، كيف غدت والدتهم حبلى؟ وغيرها الكثير. فكيف نجيب عن أسئلتهم المحرجة؟ وكيف نقدم لهم إجابة وافية تلائم مستوى إدراكهم ونمائهم العقلي؟
3/11/2022
لماذا أشعر بالحزن بدون سبب؟ وماذا أفعل؟
حزن بادٍ على صفحات وجهك، لا يخفى على المقربين منك، يسألونك: ما بك؟ يُلحّون عليك في السؤال، فلا تلقى لذلك سببا أو جوابا هذه المرة.. فماذا يحدث معك؟
11/10/2022
نار تغلي في داخلي: ماذا أفعل حين أشعر بالغيرة والشك؟
هل يمكن أن نُحبّ دون أن نغار؟ وهل يكون للحبّ لذّة وخصوصية بدون الغيرة؟ حسنًا ثمّة آراء مختلفة هنا، لكنّ هناك مسألة واحدة لا خلاف فيها، هي أنّ الغيرة الزائدة تحوّل أي علاقة مهما كانت إلى جحيم.
15/9/2022
هل أنا مصاب بالسرطان، أم أنهّا مُجرّد أوهام نفسية؟
يُظهر المصابون باضطراب توهم المرض خوفًا دائمًا غير خاضع للمنطق من إصابتهم بمرض خطير، نحاول في هذا المقال، أن نُرشدك بخطوات علمية وطبية للتخلّص من المخاوف المبالغ فيها حيال بعض الآلام الجسدية العادية.
25/8/2022