كيف تغسل يديك؟

أكد المركز الاتحادي للتوعية ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ في ألمانيا أن الغسل السليم لليدين من الوسائل السهلة والفعالة في الوقت ذاته للوقاية من العدوى، إذ تنتقل الكثير من مسببات الأمراض إلى الإنسان عن طريق الرذاذ أو من خلال ملامستها لليد.

وأوضح المركز أنه يمكن أن تنتقل مسببات المرض هذه بمنتهى السهولة من اليدين إلى الأغشية المخاطية بالأنف أو الفم أو العيون وتخترق الجسم من خلالها.

ولتجنب ذلك أوصى المركز بضرورة إتباع خمس خطوات أساسية عند غسل اليدين، وهي:

• غسل اليدين أولا بمياه صافية ومن دون صابون.
• بعد ذلك يوضع الصابون على اليدين مع التحقق من وصوله إلى ظهر اليدين وراحتيهما والفراغات الموجودة بين الأصابع.
•  تنظيف الأظافر وأطراف الأصابع جيدا أثناء غسل اليدين.
• شطف اليدين من الصابون.
• تجفيفهما جيدا باستخدام منشفة نظيفة.

ويجب غسل اليدين بعد كل استخدام للمرحاض وقبل القيام بأعمال الطهي في المطبخ وبعد ملامسة الحيوانات، كما يفضل أيضا غسلهما بعد العودة إلى المنزل.