حتى لو كنت تمارس نشاطا بدنيا لمدة 30 دقيقة يوميا، فإن الجلوس لفترات طويلة خلال الـ23 ساعة الأخرى من اليوم، قد يزيد من خطر الوفاة وأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني.
محتوى رئيسي
يقف المسلمون في أميركا أمام تحديات متزايدة، على مستوى القيم والهوية، وهي ما دفعتهم لاتخاذ عدد من التدابير المجتمعية لمواجهة سيل التحديات المتنامي، لهم ولأبنائهم وللأجيال التالية. فماذا يفعلون؟
“هل يجب أن أفعل هذا؟ أم لا”.. “هل أختار هذا الطريق أم ذاك؟”.. ربما تكون قد رددت تلك الجمل السابقة في موقف كان يتعين عليك خلاله الاختيار من بين عدة بدائل.
عند وصول بعض الأشخاص إلى سن الأربعين يشعرون بأنهم أصغر بكثير من ذلك. ويطلق علماء النفس على الأمر “العمر الذاتي”. فهل هناك فوائد حقيقية للشعور بأنك أصغر سنا من عمرك الحقيقي؟