حمية البحر المتوسط تحمي المسنين من الضعف

توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط يجعل المسنين أقل عرضة للتعرض للضعف مع التقدم في العمر.

وأجرى الدراسة كاتي ولتر، واستعرضت أربع دراسات منشورة سابقا تضمنت بيانات من أكثر من 5700 شخص أعمارهم ستون عاما أو أكثر ويعيشون في فرنسا وإسبانيا وإيطاليا والصين، ونشرت في مجلة جمعية طب الشيخوخة الأميركية.

وقالت الباحثة إن الأشخاص الذين اتبعوا نظام البحر المتوسط الغذائي بشكل أفضل (التزموا به جيدا) كانوا أقل عرضة بمقدار النصف لأن يصابوا بالضعف على مدى أربع سنوات تقريبا مقارنة بالذين اتبعوا هذا النظام بشكل أقل (لم يلتزموا به جيدا).

المصدر : نيوزويك