نصائح للحفاظ على الصحة النفسية

بوستر مؤسسة الرعاية الصحية الأولية
بوستر مؤسسة الرعاية الصحية الأولية

قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر نصائح للحفاظ على صحة نفسية جيدة، مثل الحصول على قسط كاف من النوم، وتغذية صحية سليمة، وشرب كمية كافية من الماء.

كما أوصت المؤسسة -في منشور على صفحتها في فيسبوك- بأخذ وقت للاستجمام، وممارسة هواية محببة، وطلب المساعدة من صديق أو طبيب أو شخص عزيز من العائلة.

المصدر : مواقع التواصل الاجتماعي