عـاجـل: وزارة الصحة الإيرانية: تسجيل 2560 إصابة جديدة بفيروس كورونا ليرتفع إجمالي الإصابات إلى 55743

قلة النوم قد تزيد خصرك ثلاثة سنتيمترات

البالغون الذين يعانون أنماطا سيئة من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة والبدانة المفرطة (دويتشه فيلله)
البالغون الذين يعانون أنماطا سيئة من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة والبدانة المفرطة (دويتشه فيلله)

قال باحثون بريطانيون إن الأشخاص الذين لا يحصلون سوى على ست ساعات نوم فقط في الليل لديهم محيط خصر أكثر بثلاثة سنتيمترات مقارنة بالأشخاص الذين يتمكنون من الحصول على قسط كاف من النوم يصل إلى تسع ساعات.

ووفقا للباحثين في جامعة ليدز، فإن البالغين الذين يعانون أنماطا سيئة من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة والبدانة المفرطة، فضلا عن معاناتهم من سوء تمثيل السكر (مما قد يشير إلى الإصابة بمتلازمة الأيض) ليصبحوا عرضة للإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وعدد من المشكلات الصحية الأخرى.

المصدر : وكالة الشرق الأوسط