توصية برياضة البيلاتس لمرضى الروماتيزم‬

رياضة البيلاتس هي نظام لياقة بدنية تم تطويره ‫في أوائل القرن العشرين من قبل جوزيف بيلاتس في ألمانيا (غيتي)
رياضة البيلاتس هي نظام لياقة بدنية تم تطويره ‫في أوائل القرن العشرين من قبل جوزيف بيلاتس في ألمانيا (غيتي)

أكدت الجمعية الألمانية للروماتيزم على ‫أهمية أن يمارس المرضى الرياضة، إذ إن ممارسة الأنشطة الحركية يمكنها ‫الحد من الاستجابات الالتهابية في الجسم.

‫وأوضحت أن رياضة البيلاتس تعد الأنسب لمرضى الروماتيزم، حيث يمكن مواءمة ‫التمارين بصورة جيدة مع الحالة الجسدية الراهنة، كما يمكن ممارسة ‫التمارين حتى خلال فترة النوبة المرضية التي لا يقوى خلالها المريض على ‫فعل الكثير، ومن الأفضل دائما ممارسة الأنشطة الحركية ولو قليلا بدلا من ‫التوقف عن التدريب تماما.

يذكر أن رياضة البيلاتس "Pilates" هي نظام لياقة بدنية تم تطويره ‫في أوائل القرن العشرين من قبل جوزيف بيلاتس في ألمانيا، ويساعد البيلاتس على بناء المرونة وزيادة القوة والتحمل والتنسيق في الساقين والبطن والذراعين ‫والظهر.

المصدر : الألمانية