مدة الفيديو 03 minutes 15 seconds

تمارين رياضية بسيطة لتقوية عضلات الظهر

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ألم الظهر، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، منها ضعف عضلة الظهر، وينصح بعض خبراء الرياضة باتباع بعض التمارين الرياضية لتقوية تلك المنطقة.. التقرير يستعرضها.