مدة الفيديو 03 minutes 12 seconds

ما رياضة الكونغ فو وما فوائدها؟

الكونغ فو هي أحد الفنون القتالية للدفاع عن النفس دون استخدام الأسلحة، وهي من الرياضات التي تقوي الجسم لاعتمادها على قوة العضلات والحركات المهارية، فما العمر المناسب لتعلمها؟ وما الاحتياطات الواجب اتخاذها؟ تاريخ البث: 2019/6/25