اليوغا.. رياضة الذهن في الفضاء

اليوغا رياضة ليس لها أي متطلبات في ممارستها، فهي لا تحتاج إلى ملعب للجري أو صالة مغطاة، فقط تحتاج استعدادا ذهنيا وبعض المعدات البسيطة، كالحصائر، بالإضافة إلى منشفة للتخلص من العرق أثناء التمرين أو بعده.