نفسي

رغم أن اختيار الكلمات البناءة يخلق انطباعا يبدو عابرا لكنه يتحول مع الوقت إلى انطباع دائم، لذا يميل معظم الأشخاص الأكثر جاذبية في العالم إلى استخدام نفس العبارات الملهمة مرارا وتكرارا.

لتشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، يجب على الشخص أن يعاني من مشاكل تتعلق بعدم الانتباه وفرط النشاط أو الاندفاع لمدة 6 أشهر على الأقل وتؤثر سلبا بشكل كبير على أدائه أو وظيفته.

الخطر الحقيقي للأشخاص كثيري الشكوى بصورة دائمة هو أنهم يرون واقعهم ممتلئا بالسلبيات، وأسباب الشكوى من ظروفهم لا حصر لها، وتكون ظروفهم دائما مؤسفة وخارجة عن سيطرتهم؛ لكن هذا ليس صحيحا.

الاعتذار يعني وضع كبريائنا جانبا لفترة كافية للاعتراف بالخطأ الذي قمنا به، لكن ذلك عند بعض الناس يعد ضعفا واعترافا بأنهم معيبون، وقد يميل هؤلاء إلى اختلاق الأعذار أو إلقاء اللوم.

يسعى المصابون باضطراب الشخصية النرجسية للارتباط بأشخاص موهوبين، مما يعزز احترامهم لذاتهم، وحتى يضمنوا وجودهم داخل دائرة الإعجاب والاهتمام المفرطين، كما أنهم يجدون صعوبة في تحمل النقد.

هناك بعض العلامات على أنك تساعد الآخرين أكثر من اللازم، والتوقف عن المساعدة ليس حلا، بل وضع حدود للعطاء، وحتى لا تقع في فخ بعض الاستغلاليين.

بينما تحدث الكوابيس غالبا في الفترات الأولى من النوم، وهو ما يطلق عليه "نوم الريم"، تبدأ حالة الفزع الليلي قبل مرحلة النوم العميق، وربما تتكرر النوبات لأكثر من مرة أثناء الليل.

الشعور بالتهديد من الإصابة بالفيروس ونقل العدوى لمن نحبهم قد يسبب هاجسا يتجسد خلال أحلامنا، فبحسب دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأميركية للطب إن الأحلام تساعدنا على الاستعداد للتهديدات المستقبلية.

يحب الانفتاحيون التحفيز والصخب، وعندما يتفاعلون فإنهم يرغبون في قدر أكبر من التقارب والتواصل البصري، ويستخدمون لغة بسيطة؛ لذا يؤثر عليهم الكافيين أكثر من تأثيره على الانطوائيين.

يعد المزيج المجهد من المخاطر الصحية التي تهدد الحياة في الوقت الحالي بسبب انتشار فيروس كوفيد-19، إلى جانب انتشار البطالة، والتعليم المنزلي، وعدم اليقين بشأن المستقبل؛ يكفي لجعل الأفراد ينهارون.