نحاول محاولة متواضعة أن نشرح كيف نقدّم المساعدة النفسية للناجين، وكيف يلعب المختصون النفسيون دورا جوهريا في استعادة المرونة النفسية، أمر يبدو مستحيلا لكن مطلوب في الوقت نفسه خلال هذا الظرف العصيب.
محتوى رئيسي
كل 40 ثانية، ينهي شخص ما، في مكان ما في العالم، حياته. ويموت ما يقرب من 800 ألف شخص منتحرا كل عام، فماذا لو كان أحد المحيطين بنا يحمل أفكارا انتحارية، وكيف نتعامل معه؟
رعاية الذات مفهوم مهمل وحساس في ثقافتنا المشجعة على الإنتاج، والتي تستنكر تقديم الفرد لاحتياجاته وأولوياته، بل يُنظر لها أحيانا بشكل سلبي، بوصفها أنانية.. لكنه أمر خطير علينا أخذه على محمل الجد.
بإمكانكَ أن ترى انحياز النّاس لآراء مَن يُحبّون، فإذا أحبّوا فُلانا صدّقوا كلامه دون تمحيص، وإذا كرهوا فُلانا كذّبوه ولو كان صوابا، فكيف تحمي نفسك من الوقوع في فخّ الانحيازات النفسية والمعرفية؟
