لماذا نخشى من التجارب الجديدة؟ وكيف نصير أكثر شجاعة وإقداما على الحياة، بطريقة تزيد من ممكناتنا الشخصية ومن طاقاتنا الذاتية؟

لماذا نخشى من التجارب الجديدة؟ وكيف نصير أكثر شجاعة وإقداما على الحياة، بطريقة تزيد من ممكناتنا الشخصية ومن طاقاتنا الذاتية؟
الفجوة بين الواقع وبين النصوص الدّينية مُتّسعة، وسلوكيات النّاس في نهار رمضان أقرب لأن تنقسم إلى اتّجاهين: حالة من التأهّب والحساسية العامّة وعدم الصبر أو حالة من الكسل والخمول المُفرِط.. فما القصة؟
يأتي الصيام بشهر رمضان ليعلمنا أن نكبح جماح رغباتنا الفطرية والطبيعية، تلك التي في أصلها مباحة في غير شهر رمضان، إنه يعلمك أن تسيطر على نفسك وتواجهها كي يعيد لك مركزية السيد الحر على انفعالاته.
نحاول في هذا المقال أن نتناول بعض النصائح العلمية التي تساعدنا على تجاوز تلك التجارب التي كسرت قلبنا، وكيف يمكن للشخص أن يتغلب على المشاعر السلبية التي ترافق هذه التجارب.
عدو لنفسك؟ قد تراه أمرا سخيفا، إن كان المرء يرغب في شيء ما فلِمَ يمنع نفسه من الحصول عليه؟ لكن لسوء الحظ وحسنه في آنٍ واحد أن عقولنا لا تعمل على هذا المنوال البسيط.
التجاهل هو إحدى التجارب التي نعيشها بشكل شبه يومي نحن البشر، سواء كان ذلك بسياقات العائلة أو الأصدقاء أو العمل. فما الأسباب التي قد تدفع شخصا لتجاهل آخر؟ وكيف تتعامل مع تجربة التجاهل بأفضل صورة ممكنة؟
نحاول محاولة متواضعة أن نشرح كيف نقدّم المساعدة النفسية للناجين، وكيف يلعب المختصون النفسيون دورا جوهريا في استعادة المرونة النفسية، أمر يبدو مستحيلا لكن مطلوب في الوقت نفسه خلال هذا الظرف العصيب.
قد يخبركَ أحدهم: أفكّر كثيرًا بالموت، أو أشعر كما لو أنّني سأموت قريبًا. فماذا تفعل؟ وكيف تتصرّف لمساعدتهما على التخلّص من وساوس الموت وقلقه؟ هذا ما سنحاول إجابتك عنه وإرشادك إليه.
نفترض خطأً أن الثقة بالنفس هي عطية سماوية، لا أحد يعرف مصدرها أو طريقة بنائها، لكنَّ هذا عارٍ من الصحة، فالثقة مهارة تتأسس على أفكارنا حول العالم والمكانة التي نحتلها فيه.
تراودك المخاوف بشأن تعلق طفلك بـ “تيك توك”؟ نأخُذ بيدك في دهاليز هذا التطبيق، نعرّفك عليه وعلى ما يحدث داخله، وعلى أنسب الطرق لحماية طفلك منه بناء على نصائح خبراء علم النفس وتوصياتهم.
كثيرا ما نشعر نحن البشر بالضياع وعدم الاستقرار، وقد يُورثنا ذلك بدوره الكثير من الحيرة والعجز تجاه الواقع، فكيف نتصرف؟ وكيف ننجو؟ وكيف نتّزن من جديد؟
لا يُفصح المتقدمون في العمر عن احتياجاتهم وعما يحسون به بسهولة، ويتبادر إلى أذهانهم أنه على أبنائهم تلقائيا معرفة دواخلهم. فكيف نفهم سن الشيخوخة؟.. هذا ما يُجيب عنه التقرير التالي
ربما يكون قد تناهى إلى مسامعك شيء من أعراض التوحد، واختلط عليك الأمر حين لاحظت سلوكا غريبا على طفلك، فتخوفت حيال إصابته به. هنا نوضح لك دليلا مرجعيا يزيل هذا الالتباس.
ما من مسؤولية أكثر خطورة من مسؤولية أن تكونين أُمًّا أو أن تكونَ مسؤولًا كأب يحمل على عاتقه هواجس تربية أطفاله وحمايتهم.. فماذا لو عرفت أن طفلك قد تعرض للتحرش؟ ماذا تفعل؟