هذا الصباح- الرياضات المائية.. متعة التنافس والترفيه

28/06/2018
هنا في شواطئ مدينة بنزرت شمال تونس تقام مسابقات رياضة المشي في مياه البحر بمشاركة عشرات من الرياضيين من تونس وفرنسا تنتشر ممارسة هذه الرياضة بشكل كبير في الدول الغربية وخاصة الأوروبية بعد أن أثبتت دراسات طبية متعددة في تلك الدول فعاليتها في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من التمارين الرياضية العادية هذا إضافة إلى تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتقوية عطلات هذه السيدة الفرنسية تجاوزت السبعين من عمرها لكنها تحرص على المشاركة والحضور في جميع مسابقات هذه الرياضة التي تقام في بلدان مختلفة هذه الرياضة تعطينا أشياء كثيرة فهي تمنحنا التوازن والقوة والنشاط كما هي مفيدة أيضا للجسم والمفاصل وتحسين المزاج كما أنها مفيدة جدا صحيا لجميع الأعمار سواء للأطفال أو الشباب التحدي أمام المتسابقين قطع مسافة خمسة كيلومترات مشيا على الأقدام في البحر وهو رقم لم يسبق تحقيقه في مسابقات هذه الرياضة الحماس كان كبيرا بمشاركة لافتة من جميع الفئات العمرية لم يكن تحطيم الرقم القياسي التحدي الأكبر لهذه المسابقة الرياضية لكن الهدف الأهم مكان غرس ثقافة ممارسة الرياضة في الفضاءات المفتوحة لدى جميع الفئات العمرية ينصح الأطباء عموما بممارسة رياضة المشي كنشاط يومي مهم لصحة الإنسان لكن الجديد هو المسيطر في مياه البحر من أجل فائدة مضاعفة للصحة الجسدية والنفسية ميساء الفطناسي الجزيرة