هذا الصباح- وصفة صحية من مسن هندي

17/01/2018
تريد أن تعرف سر الحياة المديدة وسر الفرح والإيجابية عليك أن تعرف على هذا الرجل الهندي المسن ويدعى سينغ فهو يبلغ من العمر 114 عاما ورغم ذلك مازال قادرا على التحرك بحرية تامة دون أية مساعدة سر صحته السليمة رغم تقدمه في العمر لم يأت صدفة بل نتيجة لممارسات صحية عدة ومنها الأكل الصحي الطازج فهذا الرجل لا يأكل أي طعام يحتوي على مواد حافظة كما أنه يبتعد عن الدهون في نظامه الغذائي وحسب سينغ الرياضة كان لها دور في بقائه بصحة جيدة فهو يمارس رياضة المشي باستمرار والعامل النفسي أيضا يعتبره هذا المسن سببا في البقاء بصحة جيدة فهو ينصح عائلته المكونة من 50 فردا أن يستمتعوا بالأشياء البسيطة وأن يبقوا في حالة تفاؤل دائما قد لا تكون تلك مؤشرات علمية لكن مزجه بين أتباع نظام صحي شامل وشعوره بدفء العلاقات الاجتماعية قد يكون وصفة سليمة لحياة أكثر صحية