هذا الصباح-أسباب إجهاد العين وطرق علاجها

08/08/2017
إجهاد العين من المشاكل الشائعة ويحدث نتيجة تعب العين بسبب جهد متواصل ومركز مثل القيادة لمسافة طويلة أو استعمال الكمبيوتر أو الشاشات الالكترونية ومن أعراض إجهاد العين الشعوب بحرقة أو حكة في العينين وجفاف او غزارة دموعها وعدم وضوح الرؤية والصداع وزيادة الحساسية للضوء يجب بداية زيارة طبيب العيون للتأكد من أن الاعراض ليست مرتبطة بمرض آخر أو أنها ناجمة عن وجود عيب في البصر يحتاج إلى تصحيح أما إذا كانت العين سليمة وكانت الأعراض ناجمة عن الإجهاد فيمكن التخلص من إرهاق العيون عن طريق تغيير بعض الأنماط الحياتية مثل اخذ فترات راحة أثناء العمل تقليل استخدام الشاشات الالكترونية ضبط مستوى الإضاءة في الغرفة أو إضاءة الشاشة بحيث لا تكون ساطعة ضبط مكيف الهواء بحيث لا يصطدم الهواء مباشرة بوجهك ويؤدي لجفاف العينين استخدام الدموع الصناعية ولكن بعد استشارة الطبيب يمكن التخلص من إرهاق العيون عن طريق تغيير بعض الأنماط الحياتية خاطئة التي تعتمد على التركيز واتباع بعض الوصفات الطبية البسيطة ومنها استعمال كمادات الخيار البارد التي تريح العينين وغمس قطعتين من القطن في ماء ورد باردا ووضعهما على العينين مغلقتين لإزالة كل مظاهر الإرهاق والتعب بالإضافة إلى عمل كمادات ماء باردا حيث إن برودة الكمادات تنشط الدورة الدموية وإذا لم تساعد طرق العلاج المنزلية في تخفيف أعراض إجهاد العين فيجب زيارة الطبيب