نصائح الصحة في رمضان.. حملات عديدة على مواقع التواصل

29/05/2017
في بداية رمضان من كل عام تكثر الشكاوى المتعلقة بالصحة فبين النوم غير معتدل ونظام غذائي غير معتاد يشعر كثيرون بالإرهاق والصداع وغيره من الأعراض التغلب على تلك المشاكل لم يعد يحتاج كثير عناء فهنا جاء دور الجهاز الذكي بين يديك حيث سهل التواصل مع الخبراء والوصول إلى المعلومات سواء على مواقع التواصل الاجتماعي أو عبر تطبيقات خاصة للوصول إلى الحلول المناسبة وطرق الصحية لمواصلة رمضان وأداء العبادات والأعمال دون متاعب يعتبر رمضان من أفضل الأوقات للتدريب على الانضباط خاصة تحقيق التوازن المناسب للجسد ويشجع خبراء الصحة والتغذية في شهر رمضان على إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة حملات كثيرة على منصات التواصل أطلقها خبراء الصحة والرياضة في الشهر الفضيل من بينها حملة ميزان رمضان وهو برنامج صحي على منصات التواصل الاجتماعي يسعى إلى تنظيم الرياضة والغذاء ويعتبر القائمون عليه أنه من أفضل البرامج للتخلص من الدهون الزائدة خلال رمضان ويتداول النشطاء المشاركين في البرنامج على هاشتاغ ميزان رمضان النتائج التي وصلوا إليها وتجاربهم الخاصة فيساعد ذلك على تحفيز غيرهم حملة أخرى أطلقت على مواقع التواصل الاجتماعي وهي آكتيف رمضان أو رمضان نشيط تهدف إلى التشجيع على ممارسة الرياضة خلال أيام رمضان التي يعتبرها الخبراء أفضل وقت لحرق الدهون وإعادة الاتزان الصحي للجسد على متاجر التطبيقات المختلفة مجموعة واسعة من التطبيقات المساعدة على الانضباط الرياضي من عد للخطوات التي تدفع إلى التحدي والوصول إلى أرقام قياسية أخرى مثل موفز او نايك إلى تطبيقات تكون بمثابة مدربك الخاص في التمارين الرياضية المختلفة مثل تطبيق فتن ايت وفتنة بويت وتطبيقات عدة أخرى للحفاظ على نظام غذائي صحي فبعد كل الوسائل التي وفرتها لنا التكنولوجيا للمحافظة على صحتنا ألا يعتبر ظلما أن نستسلم للخمول