هذا الصباح- كسور العظام عند المسنين

09/02/2017
الكسور عند كبار السن مشكلة خطيرة خاصة أن كثيرا من الكسور لدى هذه الفئة العمرية قد تؤدي إلى مضاعفات نتيجة ضعف صحة المسن عموما وتراجع قابلية الجسم للشفاء يزداد خطر السكري لدى المسنين نتيجة عدة عوامل منها أمراض مزمنة الإصابة بهشاشة العظام والعيش وحيدا أو من دون وجود رعاية كافية هشاشة العظام داء يصيب العظم ويؤدي إلى إضعافه وجعله هشا وأكثر عرضة للكسر وهو مرض يصيب الرجال والنساء ويؤدي إلى إصابة الشخص بكسور في الورك وفقرات العمود الفقري وأماكن أخرى ووفقا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة فإن نصف النساء اللواتي تجاوزن 50 وربع الرجال الذين تجاوزت الخمسين أيضا سوف يصابون بكسر ناجم عن ترقق العظام كسر عظم الفخذ يشكل خطرا على المسنين خاصة عند إصابتهم بمشاكل في البصر والتوازن مما يزيد خطر تعرضهم للسقوط لحماية المسلمين وحتى الشباب من الكسور عليهم بممارسة الرياضة كالمشي وتمارين القوة التي تحافظ على قوة العضلات وتحسن القدرة على التوازن وتأميم بيئة آمنة في البيت تحفظ من التعثر والسقوط الطعام الصحي الغني بالخضار والفواكه ومنتجات الحليب الذي يزود الجسم بالفيتامينات والكالسيوم يمكن تناول فيتامين دي والكالسيوم في صورة مكملات غذائية لتقليل خطر قصور المسنين ولكن يجب أن يكون بناءا على توصية الطبيب تناول الطعام الصحي الغني بالخضار والفواكه والحليب الذي يزود الجسم بالفيتامينات والكالسيوم يمكن تناول والكلسون في صورة مكملات مائية لتقليل خطر كسور المسنين ولكن هذا يجب أن يكون بناءا على توصية الطبيب فقط