لماذا يجب أن يكون الثوم رفيقك في السرير؟

الرائحة النفاذة للثوم هي ما تجعله صحيا وتمنحه تأثيراته الإيجابية على صحتك وصحة عائلتك (بيكسابي)
الرائحة النفاذة للثوم هي ما تجعله صحيا وتمنحه تأثيراته الإيجابية على صحتك وصحة عائلتك (بيكسابي)

رغم فوائده الكثيرة فإن معظم الناس ينفرون من رائحة الثوم النفاذة ويبحثون عن سبل تخلص أيديهم منها عند تقطيعه في الطبخ.

ويستخدم هذا الغذاء القديم منذ مئات السنوات في مئات العلاجات وفي تتبيل الأطعمة، وهو أحد أكثر الأطعمة استهلاكا في جميع أرجاء العالم.

والثوم من المواد الأساسية في الكثير من العلاجات القديمة بما يحتويه من مواد تؤثر إيجابيا على الصحة، كما يمكنك أن تستخدميه في التغلب على الأرق من خلال رائحة المركبات الكبريتية الموجودة فيه مثل الأليسين.

  4 أو 5 فصوص ثوم تحت الوسادة لها تأثير إيجابي على إيقاع نومك حين تعانين من القلق (الألمانية)

وداعا للقلق
وإضافة إلى فوائد الثوم الكثيرة، يمكنك إضافة واحدة جديدة، فوضع 4 أو 5 فصوص ثوم تحت الوسادة لها تأثير إيجابي على إيقاع نومنا في الليالي التي نصاب فيها بالقلق واضطراب النوم.

وعلى أي حال، فإن هذا الاعتقاد منتشر بشكل كبير في الكثير من دول العالم، ويقول المعتقدون بذلك إن هذه الثمرة الصحية تتغلب على كل القوى السلبية في المكان لتضمن بالتالي نوما هادئا. 

أما أولئك الذين لا يعتقدون بجدوى هذه "الوصفة" فقد يقتنعون بالحجة القائلة إن رائحة الثوم الكريهة لها تأثير إيجابي على النوم، فالمركبات الكبريتية كالأليسين -وهي مصدر الرائحة النفاذة للثوم- هي ما تجعله صحيا وتمنحه تأثيراته الإيجابية على الصحة، كما أن لها تأثيرا مضادا للجراثيم وتقوي جهاز المناعة، إضافة إلى الكثير من المزايا الأخرى.

 من الصعب التعود على رائحة الثوم أول الأمر لكنك بعد أيام عدة ستتعودين عليها (بيكسابي)

تحسين نوعية النوم
ولرائحة الأليسين تأثير مهدئ يساعد على تحسين نوعية النوم، فإذا رغبت في تجربة ذلك يمكنك قطع ثلاثة فصوص من الثوم أو فرمها إلى قطع صغيرة ووضعها في طبق صغير على طاولة قرب السرير وسترين أنها تجلب نوما هانئا، كما أنها تقصر فترة الاستغراق في النوم.

وقد يكون من الصعب التعود على رائحة الثوم أول الأمر، لكنك بعد أيام عدة ستتعودين عليها.

ربما لا يعرف الكثيرون أن الثوم توج في ألمانيا عام 1989 بلقب "النبات الطبي للعام"، كما كان الكثيرون يحملونه في الأزمان الغابرة كتعويذة جالبة للحظ وحماية من الشياطين والأشباح ومصاصي الدماء.

الثوم يساعدك في التغلب على الأرق من خلال رائحة المركبات الكبريتية الموجودة فيه مثل الأليسين (بيكسابي)

المصدر : دويتشه فيلله