قلة النوم كالتدخين تضر بالقلب

أظهرت دراسة سويدية جديدة أن قلة النوم يمكن أن تضر بالقلب مثل التدخين. ويأتي هذا البحث بعد دراسة سابقة فشلت في تقديم إجابة محددة عن ما إذا كانت قلة النوم تزيد خطر الإصابة بأمراض قلبية.

وقال موتا بنغتسون الباحث بجامعة غوتنبرغ إن الأشخاص الذين لديهم حياة مزدحمة بالمشاغل قد يبدو النوم مضيعة للوقت "لكن دراستنا تشير إلى أن النوم القصير يمكن أن يرتبط بأمراض القلب والشرايين في المستقبل". وأضاف أن حجم المخاطر القلبية المتزايدة المرتبطة بعدم كفاية النوم يشبه التدخين أو الإصابة بمرض السكري في سن الخمسين.

وبعد إجراء تجارب على 1463 رجلا من مواليد عام 1943 شملت فحوصات بدنية، كشفت بيانات جمعها الباحثون أن الرجال الذين ناموا أقصر مدة بسن الخمسين كانوا أكثر عرضة بمقدار الضعف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسن 71 ممن كان نومهم طبيعيا، حتى عندما تؤخذ عوامل الخطر الأخرى في الاعتبار.

وأما الرجال الذين كانوا ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة، فقد وجد أيضا أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن ينامون من سبع إلى ثماني ساعات.

ومن المقرر أن يتم تقديم الدراسة في اجتماع الجمعية الأوروبية لأمراض القلب.