7 أنشطة للتخلص من روتين العمل

للخروج من روتين العمل اليومي لا بد من أنشطة لتغيير الأجواء واكتساب طاقات جديدة (مواقع التواصل الاجتماعي)
للخروج من روتين العمل اليومي لا بد من أنشطة لتغيير الأجواء واكتساب طاقات جديدة (مواقع التواصل الاجتماعي)

للخروج من روتين العمل اليومي لا بد من أنشطة لتغيير الأجواء واكتساب طاقات جديدة، وكل ذلك في خطوات عملية كممارسة الرياضة والاسترخاء والقراءة والتنزه مع الأصدقاء.

موقع "ذي لاديرز" أورد 22 فكرة يمكن تنفيذها بعد الانتهاء من العمل، أبرزها:

– نزهة في حديقة عامة أو استرخاء وتناول عصير أو ما شابه.

– قراءة كتاب.

– زيارة متحف أو معرض.

– تناول العشاء مع أصدقاء بمطعم وتبادل الحديث.

– تخصيص جزء من الوقت بعد العمل للعب على انفراد أو بمعية صديق لأن الكبار يحتاجون إلى اللعب مثل الصغار.

– ممارسة رياضة اليوغا أو ركوب الدراجات للتخلص من ضغط العمل.

– النوم باكرا حتى الذهاب للعمل في اليوم التالي بكامل الطاقة.

المصدر : مواقع إلكترونية

حول هذه القصة

من منا لا يريد أن يكون سعيدا، وهذا الأمر ليس صعب المنال إذا غيرنا طريقة تفكيرنا ورد فعلنا تجاه ما يحدث لنا في الحياة.

ينصح موقع مجلة فوربس الراغبين بالتقاعد المبكر باستثمار الوقت والجهد من خلال الاستفادة من نظرية الاقتصادي الإيطالي فيلفريدو باريتو التي تقول إن 80% من النتائج تتأتى من 20% من الأسباب.

تنصح باحثة تربوية في مقالها الآباء بتشجيع أطفالهم على مواجهة المخاطر ومساعدتهم على الاستفادة من التجارب الفاشلة باعتبارها أمرا طبيعيا يقود لاحقا إلى النجاح.

المزيد من متفرقات
الأكثر قراءة