أسلوب حياة

الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين، وبقدر ما يمكن أن يكون دقيق الشوفان أفضل فطور صحي، إلا أنه لا تزال هناك أخطاء شائعة عند تناوله قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية السلبية للجسم.

يضرب بقدم فوق أخرى بخطى الواثق ويسير ملكا نحو أرضه غير آبه بسنه وعثرات الطريق التي حفظ الحاج الفلسطيني فريد بدران (أبو نواف) معالمها غيبا حاملا شتلة صغيرة وبذورا حالفها الحظ أن وقعت بيده وستزرع بأرضه.