ما أعراض جفاف العين؟ وهل الجزر يقوي النظر؟

استخدام الهاتف المحمول لساعات متواصلة طويلة يسبب إرهاق عضلات العين

ما أعراض جفاف العين؟ وأيهما أكثر ضررا على العين الهاتف المحمول أم التلفزيون؟ وكيف يؤثر استعمال الهاتف على صحة العين لدى الأطفال؟ وهل يعيق نمو العين ووظيفة الإبصار؟ وما سبب جفاف العين؟ وكيف يمكن علاجه؟ وما طرق الوقاية من جفاف العين؟ هذه الأسئلة وغيرها أجبنا عليها في هذا التقرير.

يحتفل العالم اليوم الخميس بيوم الإبصار العالمي، وبهذه المناسبة توجهنا بهذه الأسئلة للدكتورة دينا صفوان الزيدان، استشاري طب وجراحة العيون بمؤسسة حمد الطبية في قطر وعضو في لجنة مكافحة العمى، والتي أجابت عليها في لقاء خاص مع الجزيرة نت.

لماذا يحتفل العالم باليوم العالمي للإبصار؟

يوم الإبصار العالمي هو يوم عالمي يتم الاحتفال به في يوم الخميس الثاني من شهر أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، وعنوان حملتنا هذه السنة "حبّو أعينكم"، ‏في هذه الحملة نوجّه رسالة للمجتمع القطري لنشر الوعي والتثقيف الصحي لسلامة العين، ونقدم نصائح للوقاية من العوامل التي تهدد سلامة النظر.

 ما أبرز التهديدات التي تواجه صحة العين في وقتنا الحالي؟

أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من ضعف النظر بسبب مشاكل وأمراض في العين، من ضمنها هذه الأمراض:

‏وبالإضافة إلى أنه خلال السنتين الماضيتين كان النظام الدراسي والعمل عن بعد يتطلب استخدام الحاسوب والأجهزة الذكية لساعات طويلة، مما زاد من نسبة جفاف العين.

تغطي المستقبلات الضوئية شبكية العين التي تبطن نسيج العين الداخلي (هولي فيشر - ويكيبيديا)يوم الإبصار العالمي يُنظم في يوم الخميس الثاني من شهر أكتوبر/تشرين الأول من كل عام (هولي فيشر-ويكيبيديا)

أيهما أكثر ضررا على العين الهاتف المحمول أم التلفزيون؟

‏‏‏لكلّ من الهاتف والتلفزيون تأثير سلبي على العين إذا تم استخدامهما لفترات طويلة ‏ومتواصلة، ‏وذلك بسبب قلة معدل إغماض العين، ‏مما يزيد من خطر الجفاف.

‏الأشعة الصادرة من هذه الأجهزة تكون ذات مدى قصير وذات قوة عالية تسبب أضرارا لكل جزء من العين، ‏تبدأ من جفاف العين وتصل إلى أضرار على الشبكية.

‏أما الهاتف المحمول فهو يسبب إرهاقا في عضلات العين أكثر من التلفزيون (Digital Eye Strain) ‏لأنه يكون على مسافة قريبة من العين.

كيف يؤثر استعمال الهاتف على صحة العين لدى الأطفال؟ وهل يعيق نمو العين ووظيفة الإبصار؟

‏كما ذكرنا سابقا فإن استخدام الهاتف المحمول لساعات متواصلة طويلة يسبب إرهاق عضلات العين، وعند الأطفال يزيد من خطر الإصابة بالأخطاء الانكسارية، ‏مما يحتم ضرورة لبس النظارات.

ما أعراض جفاف العين؟

معظم المرضى يشتكون من احمرار العين، وآلام تصل إلى درجة الحساسية من الإضاءة، وإحساس بجسم غريب يوصف بأنه رمل أو غبار أو رمش داخل العين، وأخيرا ضبابية الرؤية التي تتحّسن مع إغماض العين.

الدكتورة دينا صفوان الزيدان: بشكل عام الأغذية الصحية تحافظ على سلامة الجسم عامةً مما يضمن سلامة العين (مؤسسة حمد الطبية)

ما سبب جفاف العين؟ وكيف يمكن علاجه؟

اختلال في الغشاء الدمعي الذي يغطي سطح العين لحماية العين من أي عوامل خارجية. ومن أسباب اختلال الغشاء الدمعي إصابات أو التهابات سطحية للعين أو الجفون.

ويمكن علاج الجفاف باستخدام الدموع الاصطناعية التي تأتي على شكل قطرات، جيل أو مرهم، حسب شدّة الجفاف

ما طرق الوقاية من جفاف العين؟

  • الابتعاد عن العوامل التي تسبب الجفاف مثل التعرض لأجهزة التكيف بشكل مباشر، أو لبس نظارات وقائية.
  • ننصح باتباع القاعدة (20-20-20) لإراحة العين لمدة 20 ثانية بالنظر إلى بعد 20 قدما كل 20 دقيقة عند القراءة أو استخدام الوسائل الرقمية.
  • عدم إهمال التهابات الجفون وعلاجها بعد تشخيصها من قبل طبيب العيون باستخدام التنظيف وغسل الجفون.

ما أبرز الأغذية التي تحافظ على صحة العين؟

بشكل عام الأغذية الصحية تحافظ على سلامة الجسم عامةً، مما يضمن سلامة العين لأن ‏أمراض الجسم ‏تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على سلامة العين، فالعين مرآة الجسد.

‏هل الجزر يقوي النظر كما يقال؟

‏‏الأغذية الصحية عموما مفيدة للجسم، وليس من الضروري أن أكل الجزر يقوّي النظر. الجزر يحتوي على "بيتا كاروتين" (beta-carotene) وهي ‏المادة التي يحتاجها الجسم لتكوين "فيتامين إيه" (vitamin A) ‏المُكّوْن الذي يساعد على الرؤية الليلية، ‏وبالتالي فهو عامل مساعد وليس أساسيا.

المصدر : الجزيرة

حول هذه القصة

يتم علاج إنفلونزا العيون بواسطة قطرات العين المضادة للالتهابات، التي تحتوي على المادة الفعالة “السيكلوسبورين”. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية “dpa”. لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها.) عدسة: dpa صور: Franziska Gabbert/dpa-tmn/dpa

إنفلونزا العيون هي مرض فيروسي مُعد‬ ‫للغاية يهاجم ملتحمة العين، تسببه الفيروسات المعروفة باسم “الفيروسات‬ ‫الغُدانِيّة” (Adenoviruses).‬

Published On 12/2/2020
الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية يرفع خطر الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة، فيما يعرف بالشيخوخة الرقمية (Digital Aging). (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية “dpa”. لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها.) عدسة: dpa صور: Christin Klose/dpa-tmn/dpa

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫العيون من خطورة الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية كالهواتف‬ ‫الذكية والحواسيب اللوحية على صحة العين.‬

Published On 26/2/2020
لتجنب جفاف العين ينبغي أخذ فترة راحة بعد العمل أمام شاشة الحاسوب لمدة 30 دقيقة على الأكثر، مع مراعاة الرَمش كثيرا. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية “dpa”. لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها.) عدسة: dpa صور: Christin Klose/dpa-tmn/dpa Credit: Christin Klose / dpa-tmn / Christin Klose/dpa-tmn/dpa

يندرج جفاف العين ضمن المتاعب الصحية‬ ‫الشائعة، وهو يرجع لأسباب عدة مثل التقدم في العمر والعمل لمدة طويلة‬ ‫أمام شاشة الحاسوب. فكيف يمكن مواجهته؟

Published On 7/3/2020

قالت الرابطة الألمانية لأطباء ‫العيون إن حرقان العين له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. نتعرف عليها هنا.

Published On 7/10/2020
المزيد من صحة
الأكثر قراءة