‫ما العمل عند رفض الطفل الطعام الصحي؟‬

للتغلب على رفض الطفل الطعام الصحي أشركه في التخطيط للوجبات الغذائية أولا (الألمانية)
للتغلب على رفض الطفل الطعام الصحي أشركه في التخطيط للوجبات الغذائية أولا (الألمانية)

أشارت مجلة "الطفل والأسرة" ‫الألمانية إلى انزعاج الآباء كثيرا عندما يرفض طفلهم تناول ‫الوجبات الصحية وتفضيل الأطعمة غير المناسبة له، ونصحتهم بضرورة التحلي بالهدوء والصبر، نظرا لأن الضغط والتوتر ‫العصبي ينتقل دائما إلى الصغير في مثل هذه المواقف.

‫وأوضح يوهان كلوتر أستاذ الصحة النفسية وعلم التغذية بجامعة فولدا ‫الألمانية أن تصاعد التوتر لدى الآباء ينجم عنه تصاعده لدى الطفل أيضا، ‫ولكنه لفت الأنظار إلى اكتشاف الإيجابيات بهذه الشكوى، ‫فمن خلالها يتمكن الطفل من تطوير تفضيلاته الخاصة واتخاذ القرارات، وهو ما يعد من الأمور الهامة جدا في تطوير الشخصية.

‫غير أن ذلك لا يعني أبدا قبول قرارات الطفل والاستسلام لرفض تناول ‫الطعام الصحي، ونصح الخبير الصحي الآباء بإشراك أطفالهم في التخطيط ‫للوجبات الغذائية من البداية، ويسري ذلك على الصغار بدءا من عمر عامين.

‫وأضاف البروفيسور أنه يمكن للآباء سؤال الطفل عما يرغب بتناوله وإشراكه بإعداد الطعام، كما يمكن اصطحابه أثناء التسوق ‫وشرح المواد الغذائية وبيان أهميتها.

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

قالت أخصائية التغذية الدكتورة دعاء فريد إنه من المهم أن يحصل الطفل على التغذية السليمة خلال شهر رمضان، وقدمت طريقة لتعويد الطفل على الصيام.

22/5/2018

قالت باحثة بريطانية إن الإلحاح وعدم توفير البدائل للطفل هي أفضل الوسائل لتعويده علىالغذاء الصحي، وحذرت أستاذة علم النفس في جامعة لندن من وصف الطعام بأنه صحي أو تقديم مكافآت لهم لتناوله، وقالت إن هذه الوسائل تنفرهم من الغذاء بدلا من أن تشجعهم عليه.

9/9/2002

ما نوع طفلك من حيث تعامله مع الطعام؟ وكيف نقنع أطفالنا بالغذاء الصحي وترك الأغذية الضارة؟ ومتى يصوم الطفل؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة.

30/6/2016
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة