‫شاشة الحاسوب تصيب عينيك بالجفاف

لتجنب جفاف العين ينبغي أخذ راحة بعد العمل أمام شاشة الحاسوب لمدة 30 دقيقة على الأكثر (الألمانية)
لتجنب جفاف العين ينبغي أخذ راحة بعد العمل أمام شاشة الحاسوب لمدة 30 دقيقة على الأكثر (الألمانية)

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن‬ ‫العمل لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب يُصيب العينين بالجفاف والحرقة‬ ‫والتهيج. ‬

‫ولتجنب هذه المتاعب الصحية، ينبغي أخذ راحة بعد العمل لمدة 30‬ ‫دقيقة على الأكثر، مع مراعاة الرَمش كثيرا، حيث يسهم الرَمش في توزيع‬ ‫السائل الدمعي بصورة أفضل.‬

‫ومن المهم أيضا تهوية المكتب بانتظام وتوافر إضاءة جيدة وأخذ قسط كاف من‬ ‫النوم.‬

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

يؤدي الجلوس ساعات متواصلة أمام الحاسوب لإجهاد العينين، حيث يصيبهما الجفاف والتعب. ولتفادي ذلك ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب.

قال استشاري طب العيون الدكتور إبراهيم عبد المعطي إن مكيفات الهواء قد تسبب جفاف العين، وإن 60% من المرضى الذين يترددون على عيادات العيون يعانون من جفاف العين.

عادةً ما تظهر أعراض متلازمة جفاف ‫العين من خلال حكة أو “حرقان”، وقد تحدث نتيجة أسباب مختلفة بدءا من العمل أمام ‫شاشات الحواسيب لفترات طويلة وصولا إلى الإصابة بأمراض.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة