الغناء يساعد على إفراز هرمون السعادة والحب

الغناء يعمل على تحسين التنفس وإمداد الجسم بالأوكسجين (الألمانية)
الغناء يعمل على تحسين التنفس وإمداد الجسم بالأوكسجين (الألمانية)

قال أخصائي العلاج بالموسيقى فولفغانغ بوسينجر إن للغناء فوائد صحية جمّة، كونه مهما للتنفس من ناحية ويحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى.

وأوضح أن الغناء يعمل على تحسين التنفس وإمداد الجسم بالأوكسجين، كما أنه يساعد على إفراز هرموني السعادة "سيروتونين" والحب "أوكسيتوسين".

وأضاف بوسينجر أن الغناء يحقق أفضل تأثير له عند الغناء بشكل جماعي، كما هو الحال في الكورال مثلا.

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

أشار تحليل لاستبيان أجرته جامعة أكسفورد للاقتصاد والمركز الوطني للبحوث الاجتماعية أن تناول الطعام منفردا له ارتباط أقوى بعدم الشعور بالسعادة من أي عامل آخر باستثناء المرض العقلي.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة