ما أسباب انتفاخ العيون رغم النوم الكافي؟

انتفاخ العيون قد يرجع إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات (الألمانية)
انتفاخ العيون قد يرجع إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات (الألمانية)

يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ العيون رغم أخذ قسط كاف من النوم، فما أسباب هذا الانتفاخ؟ وكيف يمكن مواجهته؟

للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية أن انتفاخ العيون قد يرجع إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات، التي ترفع نسبة الصوديوم في الجسم، وهو ما يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل، وبالتالي تظهر الأكياس الدمعية.

وأضافت أن انتفاخ العين قد يرجع أيضا إلى الإفراط في تناول الملح أو تدهور وظائف الكلى.

ولمواجهة انتفاخ العين تنصح جمعية "الرؤية الجيدة" بالإكثار من شرب الماء، كما يمكن محاربة الانتفاخ من خلال وضع شرائح الخيار على الجفون لمدة عشر دقائق وتكرار ذلك عدة مرات على مدار اليوم.

وتتمتع البطاطس بالتأثير ذاته، ولهذا الغرض يتم بَشر البطاطس ووضعها في منشفة قطنية، ثم وضع المنشفة على الجفون لمدة عشر دقائق، مع تكرار هذا الإجراء عدة مرات خلال اليوم.

وعلى المدى الطويل، يمكن مواجهة انتفاخ العين باستعمال مستحضرات العناية المحتوية على الشاي الأخضر أو الكافيين.

المصدر : الألمانية