التين يقيك الإمساك

قالت اختصاصية التغذية روى الرفاعي إن التين وجبة خفيفة جدا، وهو يسهل الهضم ويحتوي على الألياف الغذائية ويساعد الأشخاص المصابين بالإمساك.

وأضافت أن التين يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام، ولذلك "نحن ننصح النساء في عمر مبكر بتناول التين بشكل منتظم".

المصدر : الجزيرة

حول هذه القصة

هذا الصباح- ما حكاية حلوى "أم علي" المصرية؟

“أم علي” حلوى مصرية مكونة من الخبز والحليب والقشطة والمكسرات، والتي لها شعبية في شهر الصيام وطول السنة، تعرف عليها.

Published On 28/5/2018
هذا الصباح-شَرْبَت الزبيب.. سفير مائدة الإفطار الموصلية

يعد عصير “شَرْبَت الزبيب” سفير مائدة الإفطار الموصلية في العراق، وهو يُحضر من الزبيب الذي يتم نقعه، ثم يتم ضربه بالخلاط وتصفيته.

Published On 28/5/2018
هذا الصباح-الزلابية والمخارق.. حلوى التونسيين في رمضان

تعد الزلابية من أشهر الحلويات التقليدية المرتبطة برمضان المبارك في تونس، وتحضر من الدقيق للحصول على عجين يقلى، على شكل دوائر أو مشبك.

Published On 28/5/2018
المزيد من صحة
الأكثر قراءة