‫هل ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري مفيد؟‬

ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري لا يضر ولا ينفع (الألمانية)
ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري لا يضر ولا ينفع (الألمانية)

يعتقد الكثيرون أنه من المفيد ارتداء‬ ‫الجوارب الضاغطة أثناء الجري، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟‬

‫وللإجابة يقول البروفيسور برند فولفرات إن ارتداء‬ ‫الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس مفيدا حيث إنه لا يساعد على الجري‬ ‫بشكل أسرع ولا يرفع معدلات الأداء، ولكنه فقط يحسن الإحساس العام لدى‬ ‫الرياضي بفضل التأثير الداعم للجوارب.‬

‫‬ ‫وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة بعد‬ ‫الجري حيث إن تدعيم العضلات وتحسين سريان الدم يساعدان على الاستشفاء‬ ‫بشكل أفضل. ‬

‫وأردف فولفرات أن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس ضارا، مؤكدا‬ ‫أهمية ارتداء موديل ذي مقاس مناسب في كل الأحوال.‬

المصدر : الألمانية