‫هل ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري مفيد؟‬

ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس مفيدا؛ حيث إنه لا يساعد على الجري بشكل أسرع ولا يرفع معدلات الأداء، ولكنه فقط يحسن الإحساس العام لدى الرياضي بفضل التأثير الداعم للجوارب. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية "dpa". لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها. ) عدسة: dpa صور: DPA
ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري لا يضر ولا ينفع (الألمانية)

يعتقد الكثيرون أنه من المفيد ارتداء‬ ‫الجوارب الضاغطة أثناء الجري، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟‬

‫وللإجابة يقول البروفيسور برند فولفرات إن ارتداء‬ ‫الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس مفيدا حيث إنه لا يساعد على الجري‬ ‫بشكل أسرع ولا يرفع معدلات الأداء، ولكنه فقط يحسن الإحساس العام لدى‬ ‫الرياضي بفضل التأثير الداعم للجوارب.‬

‫‬ ‫وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة بعد‬ ‫الجري حيث إن تدعيم العضلات وتحسين سريان الدم يساعدان على الاستشفاء‬ ‫بشكل أفضل. ‬

‫وأردف فولفرات أن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس ضارا، مؤكدا‬ ‫أهمية ارتداء موديل ذي مقاس مناسب في كل الأحوال.‬

المصدر : الألمانية