لا تعمل أكثر من 3 ورديات ليلية متواصلة

يمهد العمل الليلي المتواصل الطريق إلى اضطرابات النوم (الألمانية)
يمهد العمل الليلي المتواصل الطريق إلى اضطرابات النوم (الألمانية)

حذرت مؤسسة هانز بوكلر الألمانية ‫الموظفين من العمل أكثر من ثلاث ورديات ليلية متواصلة، حيث يمهد العمل ‫الليلي المتواصل الطريق إلى اضطرابات النوم ويهدد الموظف بمشاكل صحية.

‫وأضافت المؤسسة أنه بعد العمل ثلاث ورديات ليلية متواصلة ينبغي أخذ فترة ‫راحة لا تقل عن 48 ساعة، ثم الانتقال بعد ذلك إلى الوردية الصباحية.

وأشارت إلى أن إيقاع التغيير من وردية الليل إلى الوردية الصباحية إلى ‫الوردية المسائية يعد مناسبا لغالبية الموظفين أكثر من الإيقاع العكسي.

‫وبشكل عام، يناسب نظام الورديات الموظفين الشباب على نحو أفضل مقارنة ‫بالموظفين المتقدمين في العمر.

 

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

حذر مركز الأبحاث الاجتماعية في العاصمة الألمانية برلين من أن أوقات العمل غير المعتادة للأب، ولا سيما ورديات العمل المسائي أو الليلي وخلال العطلات الأسبوعية، تؤثر سلبيا في النمو المعرفي للطفل وصحته.

وجد باحثون أن العمل الليلي يتسبب بانخفاض كبير في إنتاج المادة الكيميائية المسؤولة عن إصلاح الحمض النووي بالجسم وتخليصه من الأكسدة، الأمر الذي قد يزيد خطر الطفرات المسببة للسرطان.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة