الاستيقاظ مبكرا يقلل خطر سرطان الثدي

النساء اللواتي يستيقظن مبكرا لديهن تقريبا نصف خطر الإصابة بسرطان الثدي   (بيكسابي)
النساء اللواتي يستيقظن مبكرا لديهن تقريبا نصف خطر الإصابة بسرطان الثدي (بيكسابي)

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن النساء اللواتي يفضلن الاستيقاظ مبكرا يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنة بمن يسهرن ليلا ويتأخرن في الاستيقاظ.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة بريستول، وشملت معلومات عن نحو 400 ألف امرأة تم تسجيل معلوماتهن الجينية في البنك الحيوي في المملكة المتحدة أو كجزء من دراسة اتحاد سرطان الثدي.

وتبين أن النساء اللواتي يستيقظن مبكرًا لديهن تقريبا نصف خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنة باللواتي يكن أكثر نشاطا في المساء ويذهبن إلى الفراش متأخرا.

ووجدت الدراسة أيضا مخاطر إضافية لسرطان الثدي بالنسبة اللواتي ينمن أكثر من الساعات الموصى بها من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة، بما يعادل خطرا بنسبة 20% إضافية لكل ساعة.

وتقدم هذه الدراسة أدلة إضافية تشير إلى أن أنماط النوم قد يكون لها دور في تطوير أو تقليل السرطان.

المصدر : إندبندنت

حول هذه القصة

توصلت دراسة إلى النساء اللواتي تناولن اللحوم المعالجة، مثل الهوت دوغ واللحم المقدد ولحم الخنزير، ارتفع لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 9% مقارنة بمن يأكلنها بشكل أقل.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة