علامات تخبرك بضرورة إيقاف الحمية الغذائية

عدم قدرة الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة يستوجب وقفها فورا (مواقع التواصل)
عدم قدرة الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة يستوجب وقفها فورا (مواقع التواصل)

قال البروفسور الألماني يوهانيس‬ ‫فيكسلر إن أنظمة الحمية الغذائية لا تناسب كل الأشخاص، لذا يتعين على‬ ‫المرء إيقاف الحمية عند ملاحظة بعض العلامات. ‬

‫وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أن العلامات التي تدل على عدم قدرة‬ ‫الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة، تتمثل في مشاكل الهضم والتعب‬ ‫الدائم وعدم التركيز وصعوبات النوم والصداع النصفي وجفاف الجلد ورائحة‬ ‫الفم الكريهة.

‫وأضاف أن هذه الأعراض ترجع إلى الاستغناء التام عن السكر والدهون ‫والكربوهيدرات، وهي عناصر تمد الجسم بالطاقة. لذا ينبغي إيقاف هذه‬ ‫الحمية الخاطئة والبحث عن أخرى تناسب الجسم.‬

المصدر : الألمانية