‫أسلوب الحياة غير الصحي يرفع خطر متلازمة الأيض

البدانة ترتبط بمخاطر صحية كبيرة (بيكسابي)
البدانة ترتبط بمخاطر صحية كبيرة (بيكسابي)

قال البروفيسور الألماني ميشائيل مانس إن ‫أسلوب الحياة غير الصحي مثل الإكثار من السكريات والدهون مع قلة ‫الحركة، يرفع خطر الإصابة بمتلازمة الأيض (Metabolic Syndrome) الخطيرة.

وأوضح عضو مؤسسة الكبد الألمانية أن متلازمة الأيض توليفة من ‫عوامل الخطورة المتمثلة في البدانة وارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع ‫ضغط الدم وارتفاع قيم الكولسترول، التي بدورها ترفع خطر الإصابة ‫بأمراض القلب والشرايين وداء السكري.

ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة، ينصح البروفيسور مانس باتباع أسلوب ‫حياة صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، ‫والإقلال من السكريات والكربوهيدرات والدهون والوجبات السريعة، مع ‫المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، والامتناع عن ‫التدخين والخمر.

المصدر : الألمانية