‫أسلوب الحياة غير الصحي يرفع خطر متلازمة الأيض

البدانة ترتبط بمخاطر صحية كبيرة (بيكسابي)
البدانة ترتبط بمخاطر صحية كبيرة (بيكسابي)

قال البروفيسور الألماني ميشائيل مانس إن ‫أسلوب الحياة غير الصحي مثل الإكثار من السكريات والدهون مع قلة ‫الحركة، يرفع خطر الإصابة بمتلازمة الأيض (Metabolic Syndrome) الخطيرة.

وأوضح عضو مؤسسة الكبد الألمانية أن متلازمة الأيض توليفة من ‫عوامل الخطورة المتمثلة في البدانة وارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع ‫ضغط الدم وارتفاع قيم الكولسترول، التي بدورها ترفع خطر الإصابة ‫بأمراض القلب والشرايين وداء السكري.

ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة، ينصح البروفيسور مانس باتباع أسلوب ‫حياة صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، ‫والإقلال من السكريات والكربوهيدرات والدهون والوجبات السريعة، مع ‫المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، والامتناع عن ‫التدخين والخمر.

المصدر : الألمانية

حول هذه القصة

أفادت دراسة إيرانية حديثة بأن تناول فاكهة الأفوكادو بانتظام يساعد في علاج متلازمة التمثيل الغذائي التي تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.

متلازمة الأيض هي مجموعة من الظروف التي تجعل الشخص أكثر عرضة لأمراض القلب والسكري، ويطلق عليها أيضا اسم المتلازمة الاستقلابية ومتلازمة مقاومة الإنسولين ومتلازمة الأيض إكس.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة