توصية باجتناب السمن البلدي في كعك العيد

قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر نصائح في التغذية خلال عيد الأضحى. وقالت المؤسسة في منشورات على صفحتها بفيسبوك إنه ينصح خلال عيد الأضحى بالتالي:

·         تفادي استخدام السمن البلدي عند تحضير كعك العيد، لأنه من الدهون المضرة التي تسبب ارتفاع الكوليسترول السيئ في الدم.

·         تجنب بدء الوجبات بحلوى العيد، لأن ذلك له تأثير مربك للمعدة وفاتح للشهية ويسبب زيادة الوزن.

·         إضافة الخضراوات للوجبات خلال العيد، مثل السبانخ وورق العنب والباذنجان والكوسا، لأنها مفيدة للمعدة وتتصدى للأمراض.

  

المصدر : مواقع التواصل الاجتماعي