صحة

فيتامين "بي 3" قد يقي من سرطان الجلد

387003 12: Fruit and vegetable salesmen conduct business from the back of their pickup truck March 21, 2001 in Chicago's mainly Hispanic Pilsen neighborhood. The city's population greatly increased during the 1990's, and census data reported March 14 that hispanic residents make up nearly 69 percent of the new residents in the six-county Chicago region. (Photo by Tim Boyle/Newsmakers)
فيتامين "بي 3" يوجد في المانغو (غيتي)
9/8/2017

أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن مكملات فيتامين "بي 3" يمكن أن تكون وسيلة منخفضة التكلفة للمساعدة في الوقاية من سرطان الجلد.

وأجرى الدراسة باحثون في جامعة سيدني الأسترالية، ودرسوا فاعلية نيكوتيناميد -شكل من أشكال فيتامين "بي 3"- على البشر.

ووجد الباحثون أن حمض نيكوتيناميد يعزز إصلاح الحمض النووي، ويقلل من الالتهابات الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية المسببة لسرطان الجلد. كما وجدوا أيضا أن فيتامين "بي 3" يساعد على الوقاية من سرطان الجلد.

من جانبه، قال مدير التعليم والبحوث في المجلس الوطني للسرطان بأميركا تيري سليفين إنه يرحب بمثل هذه التجارب السريرية على مكملات فيتامين "بي 3".

لكنه أضاف أنه من المهم انتظار نتائج دراسات أخرى قبل التوصية باعتبار فيتامين "بي 3" وسيلة لمنع سرطان الجلد.

ويوجد فيتامين "بي 3" بشكل طبيعي في الخضروات الورقية مثل البقدونس والكزبرة والجرجير والسبانخ، ومشتقات الحليب والألبان، واللحوم الحمراء والبيض والدواجن والأسماك مثل السردين والتونة والسلمون.

وتعتبر البقوليات مثل الفول والفاصولياء والبازلاء غنية أيضا بهذا الفيتامين، إضافة إلى الحبوب الكاملة مثل القمح، والمكسرات مثل الفول السوداني واللوز، والبطاطا والمانجو.

ولا ينصح بتعاطي مكملات فيتامين بي أو أي مكملات غذائية أخرى دون استشارة الطبيب وتحت رقابته.

المصدر : الجزيرة + وكالة الأناضول