قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر خمس نصائح للمصابين بالسمنة، تعرف عليها هنا.
وقالت المؤسسة في منشور على صفحتها بـفيسبوك إن المصابين بالسمنة ينصحون بالتالي:
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة أو أكثر لخمسة أيام في الأسبوع.
- إنزال الوزن بشكل صحي وتدريجي.
- الالتزام بالفحص الدوري لدى الطبيب.
- تناول غذاء صحي ومتوازن.
- زيارة المركز الصحي واستشارة طبيب الأسرة.