تناول الحمضيات يوميا يقلل خطر الخرف بـ25%

هل تحب الحمضيات؟ (غيتي)
هل تحب الحمضيات؟ (غيتي)

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت والليمون بصورة يومية يقلل بنسبة 25% من فرص الإصابة بالخرف.

وأجرى الدراسة باحثون بجامعة توهوكو في اليابان، ونشرت في المجلة البريطانية للتغذية.

وتعد هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتحقق من آثار استهلاك الحمضيات على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالخرف.

وتتبع العلماء لسنوات عدة أكثر من 13000 من الرجال والنساء في منتصف العمر أو من المسنين.

ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الحمضيات بصورة يومية كانوا أقل عرضة بنسبة 23% للإصابة بخرف الشيخوخة، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوها لأقل من مرتين في الأسبوع.

المصدر : وكالة الشرق الأوسط

حول هذه القصة

كشفت دراسة طبية عن فوائد جديدة لعصير البرتقال وخاصة لدى تناوله في فترات الصباح والأوقات المبكرة من اليوم. فقد أثبتت الدراسة أنه فضلا عن دوره في المحافظة على صحة القلب وتقليل ضغط الدم فإن شرب نصف كوب منه يوميا قد يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية.

كشفت دراسة إيطالية أن تناول عصير البرتقال الدموي أو ما يعرف بالبرتقال الماوردي، قد يساعد على تخفيض الوزن بعد أن أبرزت تجارب مخبرية أنه يمنع تراكم الدهون.

اكتشفت دراسة كندية جديدة مركبا في أحد أنواع البرتقال اليوسفي (المندرين) تساعد في مكافحة البدانة والوقاية من النوع الثاني من مرض السكري وتصلب الشرايين (المرض المسؤول عن معظم الأزمات القلبية والسكتات الدماغية).

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة