ما رأيك بطبق من الموز المقطع المزين بالرمان؟

من صفحة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على فيسبوك
من صفحة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على فيسبوك

ما رأيك بطبق من سلطة الفاكهة مكون من الرمان والموز فقط؟

فقد نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها على فيسبوك توصية بتناول الموز والرمان ضمن سلسة "فاكهة اليوم".

وقالت المؤسسة إن الرمان والموز يساعدان على حماية الجلد من تأثيرات الشمس، مما يضمن نضارة الجلد وصحته.

وتزود أيضا هذه الفاكهة الجسم بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية خلايا الجسم من أضرار "الشوارد الحرة" التي لها دور في السرطان والشيخوخة.

كما أن الفواكه تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع، وتقي أيضا من الإمساك.

المصدر : مواقع التواصل الاجتماعي

حول هذه القصة

الموز رائع المظهر ولذيذ الطعم، وهو خال من الكوليسترول، ولكن لا تنخدع بالمزاعم غير المنطقية لمروجي حمية الموز، وتذكر أن الاعتدال والتنوع هو سر النظام الغذائي الناجح وتخفيف الوزن أيضا.

16/9/2014

خلص فريق بحثي بإحدى الجامعات الإندونيسية إلى أن قشر الموز يحتوي على مادة البكتين الفعالة التي تخفض مستويات الكولسترول في الدم، مما يؤدي للوقاية من أمراض القلب.

18/9/2014

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه‬ ‫غال إن الموز الناضج يمد الجسم بالطاقة بسرعة، وذلك لاحتوائه على المزيد‬ ‫من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجا.

7/10/2016
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة