ما رأيك بطبق من الموز المقطع المزين بالرمان؟

بوستر فاكهة اليوم: الرمان والموز، المصدر: صفحة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على الفيسبوك.
من صفحة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على فيسبوك

ما رأيك بطبق من سلطة الفاكهة مكون من الرمان والموز فقط؟

فقد نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها على فيسبوك توصية بتناول الموز والرمان ضمن سلسة "فاكهة اليوم".

وقالت المؤسسة إن الرمان والموز يساعدان على حماية الجلد من تأثيرات الشمس، مما يضمن نضارة الجلد وصحته.

وتزود أيضا هذه الفاكهة الجسم بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية خلايا الجسم من أضرار "الشوارد الحرة" التي لها دور في السرطان والشيخوخة.

كما أن الفواكه تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع، وتقي أيضا من الإمساك.

المصدر : مواقع التواصل الاجتماعي

حول هذه القصة

الموز: يخفض الكولسترول ويساعد على فقدان الوزن!

الموز رائع المظهر ولذيذ الطعم، وهو خال من الكوليسترول، ولكن لا تنخدع بالمزاعم غير المنطقية لمروجي حمية الموز، وتذكر أن الاعتدال والتنوع هو سر النظام الغذائي الناجح وتخفيف الوزن أيضا.

Published On 16/9/2014
FILE - In this Aug. 15, 2007 file photo, Graham and Lola East shop for Chiquita bananas at a produce stand at the Farmers Market in Los Angeles. Not even a month after flatly rejecting a takeover bid by two Brazilian companies, Chiquita is softened its stance and will open its books to them. (AP Photo/Damian Dovarganes, File)

خلص فريق بحثي بإحدى الجامعات الإندونيسية إلى أن قشر الموز يحتوي على مادة البكتين الفعالة التي تخفض مستويات الكولسترول في الدم، مما يؤدي للوقاية من أمراض القلب.

Published On 18/9/2014
الموز الناضج يحتوي على المزيد من السكر النقي، الذي يصل إلى الدم بسرعة ويمد الجسم بالطاقة بسرعة. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية "dpa". لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى مصدرها. ) عدسة: dpa

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه‬ ‫غال إن الموز الناضج يمد الجسم بالطاقة بسرعة، وذلك لاحتوائه على المزيد‬ ‫من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجا.

Published On 7/10/2016
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة