خمس نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان

قال اختصاصي التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية في قطر مهند اللحام إن معظم المصابين بفقر الدم يمكنهم الصوم، ولكن هذا يعتمد على وضع المريض.

ولفت اللحام في حديث لبرنامج "الجزيرة هذا الصباح" اليوم السبت، إلى أن من أعراض فقر الدم الصداع والدوخة وشحوب الوجه، كما قد تصل في حالة فقر الدم الشديد إلى تسارع نبضات القلب والتنفس، وحدوث تغيرات في الأظافر.

وقدم اللحام توصيات لمرضى فقر الدم (بالإضافة إلى تناول الدواء والالتزام بإرشادات الطبيب)، منها:

  • تناول إفطار صحي يحتوي على اللحوم.
  • شرب كمية كافية من السوائل.
  • تأخير السحور.
  • تناول نشويات معقدة (مثل الخبز والأرز) في وجبة السحور.
  • شرب أكبر كمية ممكنة من السوائل عند السحور.
المصدر : الجزيرة

حول هذه القصة

كثير من المرضعات يرغبن في الصيام في شهر رمضان، ولكن كيف يقمن بهذا دون تأثير على صحة الأم أو صحة طفلها؟ تعرف على الجواب هنا.

مع حلول شهر الصيام، أمطرت الفضائيات العربية مشاهديها بوابل من الأعمال الدرامية التي تسابقت على تحقيق أعلى نسب المتابعة، رغم أن بعضها يصوّر صورا نمطية عن الإسلام ويربطه بالعنف والإرهاب.

هل تحب الباذنجان؟ في شهر رمضان نقدم لك هذه الوصفة اللذيذة للاستمتاع به بعد الصيام، والاستفادة من ميزاته المغذية، مع إضافة الجبن للحصول على الكالسيوم المفيد للعظام.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة