هل تشرب الشاي مع الإفطار أو السحور؟

سنابشوت من صفحة وزارة الصحة القطرية عن شرب الشاي

هل تشرب الشاي مع طعام الإفطار أو السحور؟ عليك التوقف عن ذلك، ولكن لماذا؟

قالت وزارة الصحة العامة في قطر إنه يفضل الانتظار حوالي ثلاثين دقيقة على الأقل قبل شرب الشاي بعد أية وجبة.

وعللت الوزارة ذلك -في منشور بصفحتها على فيسبوك– لإعطاء الجسم فرصة لامتصاص الحديد.

ويوجد الحديد في اللحوم والدواجن والأسماك وفي الفاصولياء والفول والبقوليات الأخرى والخضروات الورقية الخضراء، كما يوجد الحديد في العديد من أنواع الأغذية كالخبز والحبوب والدقيق.

ويساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" كالليمون والطماطم مع الأطعمة الغنية بالحديد الجسم على امتصاص الحديد.

المصدر : الجزيرة + مواقع التواصل الاجتماعي

حول هذه القصة

طبق داود باشا

في شهر رمضان يحتاج الجسم إلى البروتينات، وخاصة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والأطفال في طور النوم، وهذا ما يقدمه طبق “داود باشا”.

Published On 13/6/2017
من مؤسسة الرعاية الصحية الاولية في قطر.. البثيث

نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها بموقع فيسبوك، وصفة صحية لحلوى البثيث، وهي حلوى مصنوعة من التمر، وذلك بمناسبة شهر رمضان المبارك؛ تعرف عليها هنا.

Published On 13/6/2017
ميدان النوم بالهاتف

حذر الاستشاري بمؤسسة حمد الطبية الدكتور عبد العزيز الهاشمي من عدم النوم ساعات كافية خلال رمضان، مشيراً إلى أن قلة النوم تزيد مشقة الصيام لدى بعض الصائمين.

Published On 14/6/2017
لحم الإوز.. من أشهر الأطباق في ولايتي قارص وأرداهان شرقي تركيا، التي تشهد اقبالا كبيرا في رمضان.

يعد لحم الإوز من أشهر الأطباق في ولايتي قارص وأرداهان شرقي تركيا، ويشهد إقبالا كبيرا عليه في رمضان. وهنا نقدم معلومات غذائية عنه ونصائح لتحضيره.

Published On 18/6/2017
المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة