ارتفاع السكر أو انخفاضه يؤذي الدماغ

للسكر آثار سلبية على الصحة (غيتي)
للسكر آثار سلبية على الصحة (غيتي)

يرتبط ارتفاع السكر في الدم وانخفاضه بمخاطر على الدماغ، وكذلك تناول كميات كبيرة من السكر، وفقا لمقال في الديلي تلغراف يشير إلى أهمية هذه المخاطر خصوصا على مرضى السكري.

وفي مرض السكري يكون الجسم غير قادر على إفراز هرمون الإنسولين أو الاستجابة له، مما يؤدي إلى تراكمه في الدم وارتفاع مستواه.

ويرتبط ارتفاع السكر في الدم بزيادة خطر الإصابة بألزهايمر. أما تذبذب مستوى السكر في الدم الذي يحدث مع مرضى السكري (ارتفاع وانخفاض) فيرتبط بتراجع وظائف الإدراك.

أما هبوط السكر -ويحدث عادة لدى مرضى السكري عند أخذ جرعة زائدة من الإنسولين أو ممارسة نشاط بدني مفرط أو عدم تناول الطعام، ومن أعراضه الارتعاش والتعب والجوع- فيرتبط بالضعف الإدراكي، كما أنه قد يؤدي إلى الوفاة.

وسواء كان الشخص مصابا بالسكري أم لا، فينصح بالتالي لحماية دماغه من الآثار السلبية للسكر بـ:

  • تناول غذاء صحي.
  • تقليل مأخوذه من السكريات والحلويات.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
المصدر : ديلي تلغراف

حول هذه القصة

أفادت دراسة إيرانية حديثة بأن تناول فاكهة الأفوكادو بانتظام يساعد في علاج متلازمة التمثيل الغذائي التي تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الفاكهة الطازجة يوميا يعمل على خفض خطر الإصابة بمرض السكري، كما أن الفواكه ليست خطرا على مرضى السكري.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة