هل تشرب الماء المثلج على الإفطار؟

كوب من الماء المثلج (رويترز)
كوب من الماء المثلج (رويترز)

حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر من شرب الصائم الماء المثلج على الإفطار مباشرة بعد العطش الشديد طوال النهار.

وقالت المؤسسة في منشور على صفحتها بالفيسبوك، إن ذلك قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج عن تقلص عضلات المعدة.

ويُنصح ببدء الإفطار بتمر أو ماء، ثم أداء الصلاة، ثم تناول غذاء صحي يشمل حساء خفيف وسلطة، بالإضافة إلى الطبق الرئيسي.

كما ينصح بتقليل المشروبات الصناعية والمشروبات الغنية بالكافيين والسكر، والتركيز على الخضار والفواكه.

‪التوصية جاءت في منشور على صفحة المؤسسة بالفيسبوك‬ التوصية جاءت في منشور على صفحة المؤسسة بالفيسبوك

 

المصدر : مواقع التواصل الاجتماعي

حول هذه القصة

كثير من المرضعات يرغبن في الصيام في شهر رمضان، ولكن كيف يقمن بهذا دون تأثير على صحة الأم أو صحة طفلها؟ تعرف على الجواب هنا.

قال البروفيسور عبد البديع أبو سمرة، إن الصيام خلال شهر رمضان قد يكون مصحوبا بمخاطر لمرضى السكري النوع الأول والمرضى المصابين بالسكري النوع الثاني الذين لا يسيطرون على سكر الدم.

نصح خبير بمؤسسة حمد الطبية المصابين بمرض الكلى المزمن بتوخي الحذر إذا قرروا الصيام، إذ يؤدي الامتناع عن تناول الطعام وشرب الماء لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف.

المزيد من طبي وصحي
الأكثر قراءة