حفظ القرآن والقراءة والمكسرات تقوي الذاكرة

ربما يتعرض البعض لمواقف محرجة بسبب النسيان، ويرى خبراء الصحة أن للنسيان أسبابا متعددة، وللتخلص منه لا بد من تدريب الذاكرة، وهنا نقدم بعض الحقائق عن تمارين الذاكرة المجدية.

أكد باحثون إيطاليون أن تناول فنجان قهوة أو فنجانين يوميا يحمي من ألزهايمر، ولكنهم أوضحوا أن تجاوز هذه الكمية أو عدم شرب القهوة بالمرة يعرض الإنسان للإصابة بمشكلات في الذاكرة.

قال باحثون إنه من الممكن في يوم ما إرسال موجات كهربائية ضعيفة عبر فروة الرأس خلال النوم لتنشيط الذاكرة الخاصة بالأنشطة الحركية.

أدمغتنا يمكن أن تعمل بنفس طريقة البريد الإلكتروني بأرشفة الأفكار العرضية في مجلد سلة مهملات بالجهاز العصبي ونسيان الذكريات يمكن أن يكون نتيجة لعملية حذف فعلية وليس الإخفاق في التذكر.