ربما يتعرض البعض لمواقف محرجة بسبب النسيان، ويرى خبراء الصحة أن للنسيان أسبابا متعددة، وللتخلص منه لا بد من تدريب الذاكرة، وهنا نقدم بعض الحقائق عن تمارين الذاكرة المجدية.
الاستشارة:
هل هناك أغذية معينة تقوي الذاكرة؟
الجواب:
يجيب عن السؤال الدكتور زهير العربي اختصاصي التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر، وقال إن هناك أغذية معينة قد تساعد في تقوية الذاكرة، مثل:
وأضاف أن هناك توصيات أخرى لتقوية الذاكرة، مثل:
وأضاف أن كثرة مشاهدة الشاشات مثل التلفزيون والإنترنت قد تؤثر سلبا على الذاكرة، بالإضافة إلى الهموم والمشاكل التي قد يعاني منها الإنسان.