عـاجـل: المتحدث العسكري باسم الحوثيين: الهجمات على أرامكو نفذت بطائرات تعمل بمحركات مختلفة وجديدة

الحمية النباتية تقلل خطر السمنة المفرطة

النظام الغذائي النباتي يلعب دورا وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري (دويتشه فيلله)
النظام الغذائي النباتي يلعب دورا وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري (دويتشه فيلله)

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضت نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، الذي عقد من 17 إلى 20 مايو/أيار الجاري بمدينة بورتو البرتغالية.

وتابع فريق البحث حالة أكثر من 16 ألف شخص يعانون من السمنة المفرطة، ووجد الباحثون أن إتباع حمية غذائية غنية بالمصادر النباتية مثل الخضار والفاكهة والحبوب يقلل الإصابة بالسمنة المفرطة بمعدل النصف، مقارنة بالأشخاص الذين يتبعون حية غذائية تعتمد على الإكثار من اللحوم والدهون الحيوانية.

وقال الباحثون إن الأدلة الحالية تشير إلى أن النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

وأضافوا أن الدراسة أظهرت أن تناول الوجبات الغذائية ذات الأصل النباتي يحد من خطر الإصابة بالسمنة بشكل جوهري، وهذا يدعم ضرورة تناول الوجبات الغذائية النباتية مقابل تناول كميات أقل من الأطعمة ذات الأصل الحيواني.

المصدر : وكالة الأناضول